Activité proposée pour les personnes souhaitant reprendre une activité physique et sportive, ou avec des difficultés de motricité. Travail de renforcement musculaire, des réflexes, de l'équilibre, avec ou sans matériel.

Possibilité d’ajouter en option 30 minutes supplémentaires d’étirements à la suite du cours.

Cours maintenus à 8 inscriptions minimum.